פרחים

גישת הטיפול שלי

שמי ליטל פלג, אני פסיכולוגית קלינית בהכשרתי ומטפלת בבוגרים ומתבגרים המתמודדים עם מגוון קשיים ומצבי חיים.

התפיסה המקצועית המנחה אותי היא ההנחה כי אירועים וחוויות רגשיות אשר אינם זוכים לעיבוד רגשי מספק נוטים לבוא לידי ביטוי במגוון רחב של סימפטומים וקשיים, וכי עיבוד והכרות מעמיקה עם היבטים אלו מביאים להקלה משמעותית ולשיפור יכולתו של המטופל לנהל את חייו כפי שהיה רוצה.  תפיסה זו מבוססת הן על מחקרים עכשוויים והן על ניסיוני הקליני.

בהתאם לתפיסה זו המדגישה את הצורך בעיבוד רגשי של חוויות, אירועים וקשרים, בחרתי להתמחות בשיטת הטיפול הדינמית והיא השיטה המרכזי בה אני עובדת.

lital

שיטת הטיפול מבוססת על יצירת קשר טיפולי המאפשר התבוננות בעולם הפנימי באופן שמכוון ליצירת שינוי משמעותי הן במציאות החיים החיצונית (קשרים זוגיים ובין אישיים, תפקוד לימודי ותעסוקתי וכן הלאה) והן במציאות הפנימית, כלומר בהיבטים הנוגעים לסימפטומים (דיכאון, חרדה וכד'), חוויות רגשיות, תפיסה עצמית ואופני החשיבה וההתבוננות בעולם. לתפיסתי, התבוננות מסוג זה, הנוגעת ברבדים העמוקים והפחות מודעים של הנפש, מתאפשרת רק במסגרת קשר טיפולי חזק ועל כן חלק מרכזי בטיפול הוא בניית קשר טיפולי אישי ומשמעותי.

מאחר ושיטת הטיפול הדינמית בה אני עובדת מבוססת על התבוננות והרחבת ההכרות עם העולם הפנימי, היא יעילה למגוון רחב של מצבים וקשיים. התחומים בהם אני מתמחה הם טיפול בדיכאון, הפרעות אכילה, פגיעה עצמית, טראומה (טראומה מינית בפרט), חרדה, קשיים בתחום הזוגי והבין אישי וסוגיות הנוגעות לנטייה המינית. לצד זאת, הטיפול מתאים למגוון מצבים אשר אין להם "כותרת" אך הם מלווים בסבל, כאב נפשי וחוסר סיפוק.

תחום ייחודי בו אני מתמחה הוא תחום הפגיעה העצמית, ובאופן ספציפי פציעות עצמיות והפרעות אכילה. במצבים אלו, לתפיסתי, חוויות ואזורים נפשיים אשר "אין להם מילים" מספרים את עצמם דרך הגוף, והטיפול מסייע להקנות להם משמעות וכך גם לצמצם את נוכחותם ההרסנית בחיי המטופל.

 

ניתן לפגוש אותי לטיפול במרכז תל אביב או בהרצליה

הכשרה וניסיון מקצועי

הכשרה מקצועית

  • B.A בפסיכולוגיה וספרות, אוניברסיטת חיפה
  • M.A בפסיכולוגיה קלינית, אוניברסיטת תל אביב
  • מספר רישום בפנקס הפסיכולוגים: 27-91095

ניסיון מקצועי

כיום אני עובדת בקליניקה פרטית בתל אביב והרצליה ומציעה טיפול לבוגרים ומתבגרים.
מלמדת במרכז ללימודי פסיכותרפיה והשתלמויות של 'יישומים קליניים' ומעבירה סמינרים פרטיים לגופים טיפוליים ואנשי מקצוע.

בעבר עבדתי במספר מסגרות:

  • פסיכולוגית קלינית במרפאה הפסיכולוגית להפרעות אכילה בבי"ח שניידר
  • פסיכולוגית  ברשת ת.ל.מ. בתל אביב
  • פסיכולוגית בתחנה לבריאות הנפש בית שמש
  • פסיכולוגית בבית החולים הפסיכיאטרי איתנים
  • מנהלת תוכן של אתר בטיפולנט

פרסומים מקצועיים

  • על הבדידות: סקירת ממצאים מחקריים. פסיכואקטואליה, ינואר 2014 (בשיתוף דר' שרון זיו ביימן)
  • כתוב אותי, אהוב אותי: מחשבות על פרסום חומרים קליניים. שיחות, ינואר 2013
  • כתוב בעור: מאפיינים התמכרותיים בפגיעה עצמית חזרתית. שיחות, מרץ 2010
  • "יהודי, מוסלמי ונוצרי הולכים לפסיכולוג…": על צחוק והומור בפסיכותרפיה כוורת, יולי 2010, (בשיתוף ד"ר שרון זיו ביימן)